旧暦スパのご紹介

じゅん( @JMaugun )です。

今日は『旧暦スパ』のご紹介です♪

旧暦スパって？

ayuさんご考案の『旧暦スパ』。

「二十四節季それぞれの季節にあった養生法で健康的に！」

がテーマです。

ご自身のお手入れとご家族へのマッサージを行いつつ

マッサージをおこなうトリートメントルーム、温浴施設(お風呂)

ストレッチやヨガが体験できるフィットネススタジオ(リビング)

本や雑誌を自由に読めるリラクゼーションラウンジ(ソファ)

カフェ(ダイニング)を併設という設定で、家中をお掃除します。

旧暦スパ・立春

以下、ayuさんからの「とっておき家事ラボ」内での発表です。

春の養生

・春はアレルギー疾患や肌あれなど、不快な症状が出やすい時期。

・ストレッチと心のリフレッシュを。

・五行説で春に対応する肝をいたわる。

■立春■

・花粉症に代表されるくしゃみ、鼻水、頭痛、目のかゆみなどに気をつける。

・この季節は目の疲れが出やすいので、目元のケアを。

★メニュー（新暦2018年2月4日に実施）

・BGMをかけつつホットアイマスクしながら全身マッサージ ＋ドリンク

→夫に。

・全身保湿後にホットアイマスク＋ドリンク

→自分に。

★ドリンク（ナツメとハト麦の養生茶）※写真はこれです

胃腸の機能を整え、水分の巡りをよくする養生茶です。

ナツメのほんのりした甘みがあり、

香ばしく、飲みやすいブレンド茶です。

(こちらのHP参照　https://www.kampo-sodan.com/column/entry-1686)

→なつめチップスはそのまま食べても美味しかったです！

→ティーバッグを利用しました 

旧暦スパ・雨水

■雨水■

・寒さが和らいでくるが、体が気温に慣れるまで薄着をしない。

・特に、下半身と首まわりを冷やさないように。

・アレルギー症状が出やすくなる時期。

・リンパや血液の流れをよくするためには、体操やマッサージが効果的。

・春には酸味が必要。

★メニュー（新暦2018年2月21日実施）

・首肩の凝りがつらいので、リンパマッサージ＋ストレッチ　

→自分に。平日なのでクイックコースｗ

・セルフストレッチ＋ハンドマッサージ　

→夫に。

★ドリンク（もろみ酢ドリンク）

家にあったクエン酸とアミノ酸豊富なもろみ酢をお水で割りました

目の付け所がとっても面白い上、魅力的です♪

私も施術してもらいにスパに行きたい！

他のスタッフの取り組みは

このように随時紹介して参りますので

どうぞお楽しみに。